• Facebook
  • Instagram

Nupo ONE MEAL:

Jak si udržet štíhlost s NUPO produkty?

Zhubli jste? Gratulujeme! Co dál?

Poradíme vám, jak se dál stravovat po zhubnutí s NUPO Dietou.

  • jezte pravidelně menší porce

  • dodržujte pitný režim

  • hlídejte si kalorie - Nupo One Meal vám v tom pomůže

  • hýbejte se

Ptáte se, jak se dál stravovat po zhubnutí s NUPO Dietou? Důležité je vyvarovat se dietních chyb, které dost možná způsobily vaši (bývalou) nadváhu.

S NUPO Dietou jste se naučili jíst pravidelně- v tom určitě pokračujte, jezte menší porce 6x za den.

Dodržujte pitný režim, pijte 2-3 litry vody denně.

Hýbejte se – dělejte to, co máte rádi, někomu vyhovuje chůze, někomu běh, někomu kolo. Vždy se ale snažte vyměnit výtah za schody:)

Hlídejte si kalorie, snažte se udržet vaši denní spotřebu mezi 1600-1800 kcal.

K pravidelnosti a hlídání kaloriií se skvěle hodí naše náhrada stravy ONE MEAL. Když zařadíte místo snídaně, oběda či večeře naše lívance, tyčinku či hotový nápoj, budete mít jistotu vyváženého a nízkokalorického jídla. Takže vždy, když nestíháte snídani, vezměte si na cestu tyčinku a večer do kina třeba hotový nápoj- zamezíte pak přejídání se pozdě večer. Tyčinky se také výborně hodí jako zdravá sladkost k odpolední kavě. S NUPO One Meal můžete mlsat bez výčitek.

Zdá se Vám, že jdou kila opět nahoru?

Zkuste si dát místo večeře jedno jídlo z NUPO Diety, třeba polévku. Zasytí vás a tělo přes noc bude hezky pálit tuky